Список использованных источников приложеие а

Рекомендации студентам-первокурсникам для адаптации к условиям вуза

Эффективная учебная работа студентов, их умение находить контакт с малознакомыми людьми, профессиональная деятельность после окончания ВУЗа во многом зависит от уровня адаптации первокурсников к смене учебного статуса.

Для того чтобы помочь студентам-первокурсникам полностью адаптироваться к условиям обучения в ВУЗе, необходимо проводить коррекционную работу с первокурсниками, которые были отнесены по уровню социально-психологической адаптации ко второй группе (группа с признаками дезадаптации). В этом вопросе будет достаточно актуальна организация психологических адаптационных тренингов для студентов.

А. Г. Грецов определяет понятие тренинг как «…особую разновидность обучения через непосредственное «проживание» и осознание возникающего в межличностном взаимодействии опыта, которая несводима ни к традиционному обучению через трансляцию знаний, ни к психологическому консультированию или психотерапии». (Андрей Грецов, Тренинги развития с подростками: творчество, общение, самопознание, 2)

Тренинги на социально-психологическую адаптацию в классификации по тому, какая система отношений личности выступает в них предметом работы, относятся к группе «Я – социальная группа», которая подразумевает работу с социальной общностью. (Грецов, 5)

Основной целью таких тренингов является: создание определенных психологических условий, которые будут необходимы для успешной адаптации первокурсников к ВУЗу.

Чтобы добиться данной цели, необходимо решить такие задачи как:

- познание своих собственных возможностей;

- развитие способности к самоанализу и пониманию других;

- осознание и снятие внутренних барьеров и зажимов, мешающих эффективной коммуникации;

- развитие чувствительности участников к групповому процессу;

- коррекция неадаптивных личностных установок;

- формирование адекватного представления о себе;

- развитие способности к самоанализу и рефлексии. (Евтихов, 44-45).

Далее нами будет предложено несколько упражнений, которые предлагается проводить психологам и социальным педагогам в целях коррекции уровня социально-психологической адаптации студентов-первокурсников.

На начальном этапе работы в основном предлагаются упражнения на знакомство участников друг с другом и с тем, кто проводит тренинг, а так же объясняется, что такое тренинг, зачем он нужен участникам и что ожидается от дальнейшей работы с ними. (Грецов, 42)

Упражнение «Автопортрет».

Упражнение выполняется в круге. Каждому участнику необходимо описать себя (устно) в третьем лице. Например: Сергей - высокий мужчина, 25 лет, его вес находится практически в идеальном соотношении с ростом. У него темные волосы, карие глаза. Он носит очки и выглядит. После краткого описания внешности необходимо перейти к описанию черт характера. Участники группы могут задавать вопросы, направленные на уточнение деталей, но также спрашивая о третьем лице. (Евтихов, 163).

Упражнение «Имя движение».

Участники встают в круг, каждый из них по очереди выходит на шаг вперед, произносит свое имя и делает какое-нибудь движение, дающее ему возможность выразить себя. Группа хором повторяет имя, сопровождая его таким же движением. После того как представились все участники, возможно повторение процедуры, но имена и движения воспроизводятся в кругу уже по памяти, без повторной демонстрации. (Грецов, 50)

Далее проводится основная работа, содержание которой разнообразно, в зависимости от того, на коррекцию чего направлен сам тренинг. Для нас важны упражнения на сплочение группы, коммуникативность, снятие агрессивности и т.д.

Упражнение «Просьба».

Упражнение выполняется в парах. Задача одного участника - попросить другого выполнить какую-либо его просьбу. Для начала можно попросить что-нибудь не очень значимое на время, например авторучку. Или попросить о каком-либо более существенном одолжении. Участнику необходимо проявить все свое мастерство, оригинальность и находчивость. При этом лучше попробовать использование различных приемов, например: начинать просьбу с комплимента, упомянуть некоторые заслуги того, к кому вы обращаетесь, его авторитет и значимость, попробовать высказывать сразу за просьбой косвенную признательность, благодарность за предстоящую услугу и т. п. Задача второго участника - внимательно выслушать просьбу, оценить, насколько эффективно действовал партнер, и в конечном итоге согласиться или не согласиться выполнить просьбу. (Евтихов, 197-198).

Упражнение «Совместный счет».

Задание заключается в том, что участником необходимо досчитать до 10. Хитрость состоит в том, что считать надо коллективно: кто то говорит «один», кто то другой – «два» и т. д., договариваться же о порядке счета нельзя. Если очередное число произносят одновременно два человека, счет начинается сначала. В простейшем варианте упражнение выполняется с открытыми глазами, в более сложном – с закрытыми. (Грецов, 55)

Заключительная часть тренинга направлена на подведение его итогов, самоанализ и общую рефлексию.

Упражнение «Пожелание».

Участникам группы предлагается по очереди (по кругу) высказать пожелание любому выбранному участнику по очереди. При использовании упражнения как элемента завершения тренинга пожелания должны быть ориентированы на дальнейшую жизнь участников вне группы. При этом они должны высказываться только в положительных терминах. Процедура заканчивается тогда, когда каждый участник получил пожелание от всех членов группы. (Евтихов, 249).

Упражнение «Ладошка».

Каждый участник кладет на лист бумаги свою ладонь с разведенными в стороны пальцами и обводит ее контур. После этого предлагается в контуре, изображающем каждый из пальцев, написать какую либо собственную цель, которую хотелось бы достигнуть в ближайшие три года. А на самой ладошке – то, на кого или на что можно опереться при достижении этой цели, кто или что поможет на пути к ней. (Грецов, 101)

Таким образом, тренинг является достаточно актуальным способом коррекции уровня адаптации студентов-первокурсников к новым условиям обучения в ВУЗе, т.к. в основном все упражнения проходят в игровой форме и неофициальной обстановке, которая способствует раскрепощению и сплочению участников, снятию агрессивности, эмоциональной разгрузке человека и продуктивной работе, а так же учат креативно подходить к решению возникающих проблем.


ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Проанализировав литературу по данной теме курсовой работы, мы дали толкование таких определений как «адаптация», «социально-психологическая адаптация», рассмотрели психолого-педагогические условия успешной адаптации студентов к ВУЗу и подобрали упражнения для проведения тренинговых занятий с дезадаптивными студентами.

Если обобщить большое количество разнообразных определений социально-психологической адаптации, то можно составить из них одно общее и более упрощенное понятие: социально-психологическая адаптация - эффективное взаимодействие личности и социальной среды.

Студенчество относится к такому сложному этапу в жизни человека, когда он уже вышел из школы, в которой он пробыл так долго и к которой он достаточно привык, но еще не успел приспособиться к новым условиям в ВУЗе. Поэтому, для успешной адаптации студентов-первокурсников к вузу, необходимо реализовывать социально-педагогическое сопровождение, а именно психологическое консультирование, коррекционно-развивающую работу, тренинговую работу.

Нами было проведено экспериментальное исследование, направленное на изучение социально-психологической адаптации. В качестве диагностического материала была использована методика «Диагностика социально-психологической адаптации» (авторы - К. Роджерс и Р. Даймонд, адаптирована Т.В. Снегиревой).

На основании полученных нами результатов были выделены три группы студентов с разным уровнем адаптации. В первую группу (адаптированную к условиям ВУЗа) мы отнесли 8 студентов ЛПИ – филиала СФУ и 6 студентов ЛФ СибГТУ; ко второй группе (группа с признаками дезадаптации – 1-3 признака) были отнесены 6 студентов ЛПИ – филиала СФУ и 1 студент ЛФ СибГТУ; третья же группа (дезадаптированные студенты) не включила в себя ни одного студента.

Студенты первой группы характеризуются высоким уровнем адаптации к изменяющимся условиям среды, достаточно хорошо взаимодействуют с окружающими, они оптимистичны, чувствуют себя уверенно, обладают силой воли, умеют контролировать свои эмоции.

Студенты второй группы обладают средним уровнем адаптации. Это говорит о том, что они несут ответственность за свои действия и адекватно реагируют на возникающие проблемы, но в зависимости от ситуации могут подчиняться другим людям и испытывать неуверенность, тревожность, беспокойство.

Писать характеристику 3 группы, если нет отнесенных к ней студентов?????

На основании полученных результатов нами были рекомендованы 6 тренинговых упражнений, направленных на успешную адаптацию студентов к ВУЗу.

Таким образом, можно сказать, что цель, поставленная в начале курсовой работы, была достигнута, все задачи, необходимые для достижения этой цели, выполнены.